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2014年07月04日
5分で完成♪カボッコリーと塩昆布のごま和え
カボッコリーを作った簡単レシピを紹介します
(今回のカボッコリーはオイシックスさんから注文したものを使用しています)
◆カボッコリーについて◆
捨てるところなし、種も皮も全て生で食べることのできるカボチャです
シャキシャキ、コリッコリッとした食感とほんのりとした甘みが特徴。
スライスした食感は、きゅうりに似ています
ふつうのカボチャは種が固くて食べることができませんが、
カボッコリーの種はやわらかくてそのままたべることができます
おすすめの食べ方は、カボッコリーをスライスして、
種ごとサラダや酢の物にしたり、ぬか漬けにも合います
カボッコリーは、とても調理がしやすいので、
是非、あと1品、サクッと作りたいときに試してみて下さいね
◆5分で完成♪カボッコリーと塩昆布のごま和えのレシピ
<材料>
・カボッコリー・・・・1/4個
・わかめ・・・・・・・・適量
・塩昆布・・・・・・・・大さじ1~
・いり胡麻・・・・・・・大さじ1~(我が家はたっぷりが好みです)
・ごま油・・・・・・・・大さじ1~
・にんにく・・・・・・・お好みで1/2ヶ~
(男性はにんにくを入れた方が、こってり感が出て好きそうです
)
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<作り方>
①カボッコリーをスライスする。
その間に、わかめを水で戻しておく。
②材料を全てビニール袋に入れて、よく揉む
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③盛りつけて完成
冷蔵庫に入れて置いて冷やしても美味です
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ご飯にもお酒にも合いますよ
ダイエット中の旦那さんも、安心して美味しく食べられるレシピです
カボッコリーは、一般のスーパーマーケットや楽天などのWebサイトでは
なかなか手に入りませんよね・・・・
オイシックスなら、カボッコリーが入った
お試しセットが届くので、本当にオススメです
◆こちらからカボッコリーが入ったお試しセットを購入できます
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とっても簡単なので、是非作ってみてください
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(今回のカボッコリーはオイシックスさんから注文したものを使用しています)
◆カボッコリーについて◆
捨てるところなし、種も皮も全て生で食べることのできるカボチャです

シャキシャキ、コリッコリッとした食感とほんのりとした甘みが特徴。
スライスした食感は、きゅうりに似ています
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ふつうのカボチャは種が固くて食べることができませんが、
カボッコリーの種はやわらかくてそのままたべることができます
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おすすめの食べ方は、カボッコリーをスライスして、
種ごとサラダや酢の物にしたり、ぬか漬けにも合います
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カボッコリーは、とても調理がしやすいので、
是非、あと1品、サクッと作りたいときに試してみて下さいね
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◆5分で完成♪カボッコリーと塩昆布のごま和えのレシピ
<材料>
・カボッコリー・・・・1/4個
・わかめ・・・・・・・・適量
・塩昆布・・・・・・・・大さじ1~
・いり胡麻・・・・・・・大さじ1~(我が家はたっぷりが好みです)
・ごま油・・・・・・・・大さじ1~
・にんにく・・・・・・・お好みで1/2ヶ~
(男性はにんにくを入れた方が、こってり感が出て好きそうです
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<作り方>
①カボッコリーをスライスする。
その間に、わかめを水で戻しておく。
②材料を全てビニール袋に入れて、よく揉む
③盛りつけて完成
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冷蔵庫に入れて置いて冷やしても美味です
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ご飯にもお酒にも合いますよ
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ダイエット中の旦那さんも、安心して美味しく食べられるレシピです

カボッコリーは、一般のスーパーマーケットや楽天などのWebサイトでは
なかなか手に入りませんよね・・・・
オイシックスなら、カボッコリーが入った
お試しセットが届くので、本当にオススメです

◆こちらからカボッコリーが入ったお試しセットを購入できます

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とっても簡単なので、是非作ってみてください
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タグ:カボッコリー
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