５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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ダイエット　悩み


僕の昔と似ていたので…

拝見しました。


僕は１７６cm、１２０�`ほどでした。


僕が痩せた時には、

お腹が目に見えて

痩せたな、って時は１００�`を

切り出してきた、って時でしたよ！


僕が質問者さんの体重の感じの時には、

まず お尻？（ふとももの裏からお尻に

かけて）みたいな所が、

痩せていきました。

（ズボンが 抵抗なく、スッと入る感じ）

貴方と同じ様に 体の部位が

痩せていったかは 分かりませんが、

一度 気にしてみて下さい。

ダイエット方法は、

良いんじゃないですか?

食事も運動方法も、

僕は文句なし!って思います。

１２５�` あって、

体脂肪２４、５って凄くないですか?

メッチャ筋肉ありそう。

一つ気になるのは、落とすペース。

1ヶ月で１０�`は 早いかも。

僕が半年で５０�`落としたときには、

脱毛が増えて、

血液検査（肝臓の数値）で

引っかかっちゃいました。

（その時の先生には

「1ヶ月でー４?５�`位に

しなきゃ?」って言われましたよ!）

体を壊さない様に、気をつけてね!


★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡
◆さらに一言！！を◆
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回答者様の言われるように、

月４〜５キロが無理のないところ

なのですね。

基礎代謝量以下でコツコツやるのが

いいですね。

ある程度体重を落としてから

運動を取り入れのがいいと思います。


ダイエット　悩み

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