５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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２）実行

　(1)朝、朝食の前にヨーグルトを

８０〜１００gゆっくり食べます。

注意する事は食べる前に水を

コップ２杯以上飲んで下さい。

乳酸菌は胃酸に弱いので水を飲むと

効果的です。

　(2)やはり多めの水でエビオス錠を

１０錠飲んで下さい。

入っている食物繊維が乳酸菌の働きを

助けます。

箱に入っている説明書を見れば分かりますが、

ビタミン、アミノ酸、ミネラル等も

豊富に入っています。

　(3)次に、マルチビタミンとマルチミネラルを

１日分水で飲みます。

　(4)朝食は、それで終わりにするか、

食べてもごく少量にします。

　(5)昼食、夕食については通常通りで

OKです。

ただ間食は出来るだけせずに、

摂取カロリーには気を付けてください。

３）結果

　(1)最初に書いた通り、私の場合は２ヶ月で

１８kgの減量に成功しました。

　(2)最初びっくりするのは、

ウンチってこんなに出るの？と

思うくらいの量が毎日出ます。

宿便も含めてだろうと思います。

　(3)１週間もすると、変化に気づきます。

ウンチの臭い臭いが消えます。

私の場合、ワキガも治りました。

４）あとがき

(1)全部揃えても、１ヶ月分で３０００円以下の

値段です。

トライする価値はあると思います。

ただ、体質や身体の状況によっては

効果が保証は出来ません。

でも、私はもう６年近く続けています。

体重もベストを保っています。

でも、最初は困った事が…

着るものが無くなってしまいました。

ウエストサイズも大幅に

ダウンしましたから。


★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・
◆　さらに一言！！　◆
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

ヨーグルトは通常販売されている

４００グラムの四分の一で摂取して

エビオスで整腸する。

宿便には効果的です。

体が栄養分を吸い上げる前に

排出させてしまうからです。

これでカロリーカットもすれば

良いとは思いますが、

急激におこなうと、

あなたの体に隠れている

疾患が出るかもしれませんので、

あなたの体調も見ながら

減量することをお勧めします。


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