2020年09月05日
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
ダイエット 悩み
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ダイエットの悩み
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ダイエットの悩み
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ダイエットの悩み
ダイエット方法を教えてほしい
です。
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ダイエットの悩み解決には!!
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
今私は身長が148cmで
体重が48kgです
痩せたいので、ダイエット方法を
教えてほしいです!!
お願いします!
ダイエットに必要なのは、
たった3つです。
1、食事制限しないこと。
2、間食をしないこと。
3、有酸素運動をすること。
・・・です。
和食中心の食事をきちんと取り、
ランニングなどの「有酸素運動」を
1時間続ければ、
★★芸能人★★
この噺って すごい!!
https://kaddytowne97.blogspot.com/
必ず、痩せられますよ?
★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡
◆さらに一言!!を◆
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
和食中心ではなくいろいろな
食事を取りたいものですね。
ダイエットの悩み
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