５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

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黒しょうがと生酵素のパワー代謝をアップ！！
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黒しょうがと生酵素のパワー！
スマート黒しょうが＋生酵素！
タイ原産の黒しょうががメラメラをサポート。
加齢とともに減少する酵素を生のままプラス♪

若い頃は、ちょっと食べすぎても体重が
すぐに戻っていた！？

年齢とともに太りやすくなるのはと代謝、
2つの動きが落ちてしまうから。

スマート黒しょうが＋生酵素でスタイルケアを
始めましょう。

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通常価格：3,900円⇒初回限定：540円
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ダイエット　悩み



フレークに豆乳をかけて


フレークがツナフレークなら

たくさん食べてもいいんですが、

コーンフレークとか糖質のかたまりなら最悪です。


バナナも卵かけご飯もすぐにやめましょう。


鶏はササミよりモモ肉の方が

美味しいからおすすめ。


それに脂質が少ないとタンパク質を

エネルギーとして使うから非効率なんです。


糖質制限の割合は脂質56％、タンパク質32％、

糖質12％です。


正確にこの数字にするのは無理ですが、

近づけるようにしてください。


脂質の割合がタンパク質より多くなるように

しないといけないんです。


くれぐれも「脂質は太る」なんて勘違いしないで

ください。


江部先生の『糖質オフ！健康法』という本が

600円で売ってるから読んだら、

食事の工夫ができるようになるから

失敗しませんよ。


★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・:★彡
◆　さらに一言！！　◆


回答者様にズバリと切られましたね。

どうしても、食欲とは満腹感を得られないと。

いつも言いますがまずはマインドセットが

必要です。


やせて自分がなにを得たいのか考えることから

ダイエットは始まると思うのですが。



ダイエット　悩み