５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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ダイエット　悩み


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ダイエットの悩み　
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ダイエット　悩み


スムージーでダイエット。

朝食にスムージーを飲もうかと

思っているのですが、

スムージー以外にいつも通りの

朝食を、

とっていいのでしょうか？


今朝食は、

ジャムをつけた食パンと

ヨーグルトなどです。


たまに前日の夕飯の残りの

お味噌汁やお菓子を食べて

しまいますが、

基本的には

食パンとヨーグルトです。

スムージーのダイエットは、

朝食はスムージーしか取らないと

いうことでいいのでしょうか？

初歩的な質問ですみません。

回答お願いします。

★★芸能人★★
この噺って すごい！！
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ダイエットの悩み解決には!!
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とらないほうがいいですが、

お腹が減ってしまう場合は

スムージーの飲む量を増やしたり、

スムージー以外は果物を食べると

良いようです。


★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡
◆さらに一言！！を◆
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨


スムージーダイエットは食事の

代替えなので

飲んだら止めましょう。

果物は糖分が高いので

サラダが良いでしょう。

また、ジャムはお砂糖の

塊なので避けましょう。




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