５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み

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ダイエット　悩み


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ダイエットの悩み　
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ダイエット　悩み


ダイエットのリバウンドに

ついてです。

私は1月からダイエットを始めて

8キロほど痩せました。

が、元が75キロあったため

まだまだ目標体重まで落とす

つもりなのですが、

最近、目標体重まで行ったとして

そのあとは？と考えてしまいます


私は主に食事を野菜中心にし、

間食をやめ、

一日1時間のウォーキングを行なって

います

ダイエットを始めたら、

もう一生お腹いっぱいに

食べられないと考えると

絶望感に近いものを感じ、

大泣きしてしまいます。

★★芸能人★★
この噺って すごい！！
kaddytowne97.blogspot.com


ダイエットは終わった後

3ヶ月維持すれば成功！と

よく見るのですが、

3ヶ月経った後はお腹いっぱいに

食べても太りづらくなるので

しょうか？


次回に続きます。


ダイエット　悩み


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