５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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ダイエット　悩み


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ダイエットの悩み　
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オススメのダイエット食品、

これだけダイエット

(バナナダイエット、

お粥ダイエットetc.)何�`痩せたか

詳しく教えてください。

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ダイエットの悩み解決には!!
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なにかをとらずにダイエットを

するのはおすすめしません

バランスよく取りながら

カロリーをとりましょう

三大栄養素の計算機を検索して、

目標体重を入力すれば必要な

栄養素が出ますよ

それを目安にすれば体重は

減っていきます


★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡
◆さらに一言！！を◆
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ダイエットは一生続きますので

お粥を食べ続けるわけには

いきませんよね。

バランスの良い食事で

少しづつ減食していけば

いいと思います。

とは言っても、わたくしの

場合は炭水化物が中心に

なっていますが。



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