５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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ダイエット　悩み


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ダイエットの悩み　
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ダイエット　悩み


ダイエット中です。

ここ最近ダイエット中なのに

変な習慣ついてしまい

どうしたらいいか困ってます、


夜10時から12時の間に

満腹になるまでなにかものを

食べてしまって

次の日リセットとして

あまり食べないように

しようと思い、

朝昼あまり食べないで

その反動からかまた変な時間に

爆食い…

自分自身のせいだというのは

わかってるんですがどうしたら

いいですか？？

朝起きた時の

この胃もたれの感じが

ものすごい罪悪感で…

このままじゃもっともっと

太っていきますよね？

本当にどうしたらいいで

しょうか？？


次回に悩みを解決します。


続きます。


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