５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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ダイエット　悩み


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ダイエットの悩み　
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ダイエット　悩み


ダイエットで

ほんとにきくサプリメント

おしえてください。

あとダイエットで

成功した人はどうやって

痩せたか聞きたいです。

補足

最近は毎日1時間歩いてて

お昼から仕事なのでそれまで

寝て起きて朝、

お昼ご飯なしの一日一食で

生活してるんですけど、

痩せない理由はなんだと

思いますか？

そもそもサプリメントって

意味ないんですか？

飲んだ方がいいのかと思って

いたんですが

コメントよろしくお願いします！

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私流ダイエットですが、

自分の基礎代謝が

1300キロカロリーなので

1350キロカロリーは取るように

しています。

基礎代謝以下の食事量は

体が栄養が入ってきてないと

勝手に認識し栄養を

取り込もうとし、

太りやすく痩せにくい体を

つくってしまいます。

2ヶ月で四キロ痩せましたが、

やっぱダイエット中はなんで

痩せないんだろうとか

急ぐ気持ちになり挫折しがちです。

かなりのおデブちゃんであれば

1ヶ月で五キロ痩せられますが、

ぽちゃくらいの人は1ヶ月どんなに

頑張っても二キロが限界だと

思ってます。

アスリートみたいにハードな

ことすれば別ですが。


悩みの解決はまだまだ続きます。


次回に続きます。


ダイエット　悩み

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