５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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ダイエット　悩み

1人目の時、18キロ太りました。

当時海外在住だったので、

もっと太っても良いくらいだと

主治医には言われましたが、

自分で、これ以上はやばい・・・と

思い、

気を付けようと思いました。

で、目を付けたのが、ダイエット食品

でした。

ただ、

食事に置き換えたダイエットだと、

赤ちゃんへの影響も心配だったので、

3度の食事はバランス良く、

腹八分目程度に食べ、

空腹時のおやつに、

ダイエット食品を食べると

いう方法にしました。

念のため、

メーカーに問い合わせたところ、

3度の食事に置き換えるというのは、

妊婦さんにはオススメできないが、

3度の食事をしっかりとった上で、

おやつに食べる分には、

栄養食品なので、問題はないです・・・

という回答を頂きました。


次回に続きます。


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