2018年03月26日
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ダイエット 悩み
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ダイエット 悩み
寝る前にプロテインを
飲むことにより、食欲が抑えられ
ご飯をドカ食いしなくなるので
あれば、
いいのではないでしょうか。
ただこれはご飯よりも
プロテインの方が
単純にカロリーが少ないため
痩せるのであって
プロテインそのものには
ダイエット効果はありません。
むしろ「大量」のプロテインを
ご飯代わりに摂取したならば
最悪の場合ご飯より太る結果を
招くかもしれません。
★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・
◆さらに一言!!◆
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質問者様から
この回答へのお礼として
「ご回答ありがとうございます。
やっぱりそうゆうもんなんですね。
プロテインを飲むと一食分の
カロリーは決まってますし、
精神的にダイエット気分に
なれそうなので地味に
取り入れていこうかと思います。
ありがとうございました!」と
質問者様の寝る前に
プロテインを飲むのは
いいアイデアかも。
寝ている時は空腹を忘れられることが
できればの話ですが。
ダイエット 悩み
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