５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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ダイエット　悩み


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ダイエットの悩み　
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ダイエット　悩み

プロテインダイエットについて

DHCのプロテインダイエットの

代わりとしてザバスの理想の

筋肉の為にというプロテインで

ダイエットすることは

できないのでしょうか？

教えて下さい。宜しくお願いします。

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もちろんできます。

むしろ、

無駄に高価なDHCを使う必要は

ありません。

ただし2食はもとより3食を

置き換えるというのは、

どちらのプロテインであっても

危険です。

ボディビルを含めたスポーツを

する人が良書としている

ウイダートレーニングバイブルと

いう本でも、

減量時には1食を普通のスポーツ用

プロテインサプリメントで

置き換えてカロリー制限を

することを勧めています

（かつ、それ以上の置き換えには

警告を発している）。

カロリー制限はしても体に

必須のたんぱく質は減らさないと

いうのが基本なんですね。

もちろん

スポーツ用プロテインサプリメントは

良質のたんぱく質ですし、

補助的に他の重要な栄養素も

添加されているのが普通です。


★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・
◆さらに一言！！◆
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プロテインサプリメントも

上手く行えばダイエットに

効果があるようですね。

くれぐれも過度にならないように

お願いします。


ダイエット　悩み


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