５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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ダイエット　悩み


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ダイエットの悩み　
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ダイエット　悩み


痩せるダイエットグッズ

おしえてください！

特に足のをおしえて下さい！

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酸素を使って脂肪を燃焼してくれる

有酸素運動のダイエットグッズです。

・ステッパー

・エアロバイク

・踏み台昇降

・トランポリン

これらが足を特に使う有酸素運動です。

エアロバイク以外は、

1万円でおつりがきます。

でも有酸度運動は、

無理してやると体に悪影響ですから、

その運動量にもよっても違いますが、

2日に1度か3日に1度の使い方が

いいですね。

要は、ひどく疲れない程度で、

いつも笑顔で楽しんでできる程度の

使い方がベストです。


★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・
◆　さらに一言！！　◆
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・ステッパーって

参考ですが、下記URLから

https://kintorecamp.com/stepper/


・踏み台昇降


自宅でいつも有酸素運動ができる

優れものです。

そとが雨の日はいいですね！！



ダイエット　悩み



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