2016年09月01日
ダイエットの悩みまとめ
■ダイエットの悩み■
ダイエットについて相談です。
わたくしは、身長152cm 体重40kg
体脂肪率17%です。
私の今の悩みは下腹部のポッコリです。
ウエストと下腹部がなんと15cm差も
あります。
便秘とかでは無いです。
わたくしは、週末に今までにジョギング7kmを
走り続けてきました。
それで5kgの減量することができました。
それは成功なのですが
下腹部のぽっこりが残り
残念な姿になってしまいました。
あとこのぽっこりお腹が凹めば
大満足なのですが
どうすればいいでしょうか。
あと3食全ておかゆ生活をして来たのですが
晩御飯だけに変えたら
また太ってしまいますか?
なんだかダイエットして来たら普通の生活に
戻すのが怖くなってしまいました。
★ダイエットの悩み解決には!!★
ごはんを食べるとよけいに下っ腹が
でるようであれば間違いなく胃下垂です。
日本女性の三人に一人は胃下垂と
言われています。
◆さらに一言!!
胃下垂ならば?
下記を参考にしてください。
http://onaka.main.jp/sho_nai_ikasui.shtml
ダイエット まとめ
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