５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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あとは、、

一度揚げたコロッケや天ぷらを

翌日にテフロンのフライパンで

中火で空炒り（で、わかるかな）すると

余計な油が出てきます

フライパンの表面に揚げ物から

油がにじみ出てくる度に

（直に衣でもいいのかもしれませんが、

フライパンの表面ににじんだ油をふき取るのです）

キッチンペーパでふき取るとかなりの

量の油を吸い取ります

これで結構なオイルカットに

なりますし、

再加熱でもカリッと仕上がります

もちろん、

揚げたてが一番美味しいんですけどね

お惣菜の揚げ物を

買ってきたような場合に活用出来ますよ〜

私が試したところ、

カキフライでもから揚げでも

大抵何でもOKです

好きな揚げ物を少しでもカロリーセーブして

食べたいという気持ちになるんですよね（笑）

自己流なので詳しいHPは知らないのですスミマセン。。。


★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・
◆　さらに一言！！　◆
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

回答者様の努力をあなたは

褒めてあげてください。

手間がかかりますよね。

わたくしなら油で揚げたカツを

食べます。

カロリーが増えても

次の日、カロリーカットを

すればいいんです。


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