５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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ダイエットの悩みまとめ


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ダイエットの悩み　
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ダイエット　悩み

セルライト除去に効果あるもの。

先日、エステの人に「セルライトは、

運動では取れない。

熱を与えて、もみ出すしか方法はない。」と

言われました。

本当でしょうか？

私の場合、

セルライトと筋肉が絡み合ってて、

痩せるため（細くなるには）には、

まずはセルライト除去しかないらしいです。

セルライト除去をしないまま、

他のダイエットをしても無駄だそうです。

セルライトを効果的に除去する方法を

教えてください。


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筋肉をつけることは

カロリー消費に関してはプラスですが、

セルライトが

たくさん存在するところでの筋力増強は

さらにセルライトの

繊維組織（代謝結果の老廃物だから

運動や代謝が激しいところに降り積もる）を

増量する結果となって結果として

セルライトを取り除きにくくなります。

腹筋はよいということは、

セルライトの存在を調べたら腹部は少ない

（おそらく臀部や大腿部に多かったのでは？）

結果だったからなのではないでしょうか？

この部分は推測ですが。

運動療法は特定の運動方法を

さすものではありません、

ただし入念なマッサージをすることで

筋肉周囲の循環をよくするような工夫は

どの場合でも必要だと思いますよ。

セルライトとして確認されたものは

運動だけではなくならないのは

科学的な事実だと思います。

その部分だけ代謝のわくから

外れてしまっているからです。

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セルライトって？

下記を参考にお願いします。

http://www.skincare-univ.com/article/010351/


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