５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

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ダイエット　悩み



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ダイエットの悩み　
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ダイエット　悩み


わたくしは多分、

空腹に弱いタイプなのだと思いますが、

空腹で血糖値が下がっていると、

他人から不機嫌に見えるようです。


空腹でも、ご機嫌とはいわないまでも、

不機嫌に見えなくなるTipsまたは、

空腹に耐える訓練などあれば教えてください。



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ダイエットの悩み解決には!!
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低血糖は危険ですよ。

意識を失う事もあります。

私も倒れた事があり、たまたま病院だった為

すぐに点滴で対処していただけました。


普段から低血糖を感じるにであれば

ブドウ糖を常に身につけておいて、

いざとなったら飲めばいいです。


ブドウ糖が無ければ、

砂糖や飴、

ジュース

ダイエットをうたっているものはダメですが

食べましょう。

ただし、吸収が遅いので

できればブドウ糖の方がおすすめです。


一時的な高血糖を気にする方もいますが、

それよりも低血糖の方が危険ですので

躊躇せず糖分を摂りましょう。


★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・:★彡
◆　さらに一言！！　◆


今回はコメントを控えます。

申し訳ありません。


ダイエット　悩み







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