５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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ダイエットの悩み


続きます。



私の場合、20年継続中です。

昼と夜のごはんは茶碗の半分です。

昨年1月に標準体重を

1kg上回ったので、

朝食の6枚切り食パン1きれを

半きれにしました。

9月に標準体重を1kg下回ったので、

朝食の食パン半きれを1きれに

戻しました。


過去に4kg太ったことが3回ほど

ありましたが、

いずれもこの方法で3〜4か月で

元に戻しました。

★★芸能人★★
この噺って すごい！！
https://kaddytowne97.blogspot.com/

女性の場合は、モデル体重、

美容体重をめざして、

強いダイエットをすると、

やせすぎです。

身長cm÷3-7 の生理維持体重を

下回ると、生理が止まり、

女性らしさが失われて、

急速に老けます。



★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡
◆さらに一言！！を◆
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨


女性は過度なダイエットは

ふけるそうです。

ほどほどに。



ダイエットの悩み

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