５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


いつも御購読ありがとうございます。


kaddycafeです。

【送料無料】パオ フェイシャルフィットネス ホワイト PAO FACIAL FITNESS MTG 【正規品】ほうれい線 たるみ シワ フェイスライン 口角【クーポン対象商品】 価格:12,824円 (2019/4/30 08:14時点) 感想(33件)

続きます。


ダイエット　悩み


※成長期の無理なダイエットは

胸が大きくなりにくくする元


・グッスリ眠る


※ホルモンは睡眠時に出ます。

長時間寝てても眠りが浅いと

ダメです。


・適度な運動を行う


※運動後にもホルモンは出ます、

熱を作る筋肉がないと冷えなどで

体の新陳代謝が悪くなる、

筋力不足で体に歪みが生じると

新陳代謝が悪くなる。


※腕立て伏せや拝みのポーズで

胸周りを鍛えると胸の高さを

出す訳ではありませんが、

胸の土台としてボリューム感が

出る他、

胸まわりの冷え防止になります。

ただし、やり過ぎは胸の脂肪を

燃やしてボディビルダーの胸に。


※胸が小さいから

隠そうとする人や背が高くて

日常生活が前屈みで

猫背になりやすい人は朝起きたら

太陽の光を浴びながら背中の

肩甲骨がくっつく位の

イメージで深い深呼吸をして

胸を張りましょう！

★★芸能人★★
この噺って すごい！！
https://kaddytowne97.blogspot.com/

・お風呂の中で乳首に刺激を


与えたり胸をやさしくマッサージ


悩みの解決はまだまだ続きます。


次回に続きます。


ダイエットの悩み
５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ