５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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ダイエット　悩み


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ダイエットの悩み　
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ダイエットの肉割れ


高校3年生、17歳です。


私はもともと少しぽっちゃり

体系で、

今は162cm60kgくらいです。


週７のすごくきつい運動部に

入っていて、足の筋肉が太く

なってしまったのと、

もともとの脂肪を減らしたくて

ダイエットをしているのですが…


部活で筋トレをし始めたあたり

からだとおもうのですが、

足の付け根(腰の骨の下あたり)

と、内もものあたりに肉割れが

少し出来ていて、、、。

これから本格的にダイエットを

始めようと思っているのですが、

3ヶ月で5kg痩せたら、

肉割れは出来てしまいますか？

いまは、

これ以上悪化させたくなくて

ヒルドイドというクリームを

お風呂からでたあとに塗り込んで

います…。

★★芸能人★★
この噺って すごい！！
https://kaddytowne97.blogspot.com/

とにかく、

足を細くしたいんですが

肉割れしないダイエット方法は

なにかありますか？


ダイエット　悩み


次回で悩みを解決しましょう。


次回に続きます。


ダイエット　悩み
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