５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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kaddycafeです。

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ダイエット　悩み


続きます。


食べ物はなんでもOK

上記摂取カローを守り、

自分がとりたいPFCを考えて

実行すればおのずと食べるものは

決まってきます。


お勧めは

玄米 オートミール パスタ

マルチビタミン＆ミネラル


ダイエットは３か月１クールで

計算して行いましょう


２か月で15ｋｇ 痩せたら

髪の毛も痩せるし

抜け毛がとんでもないことに

なってかなり薄くなりました。

当然 戻ってきません。


１か月目は５ｋｇ

２か月目は４ｋｇ

３か月目は３ｋｇぐらいの

ペースでおとすといいでしょう

★★芸能人★★
この噺って すごい！！
https://kaddytowne97.blogspot.com/

実感できたダイエットサプリなどと

考えている時点でアウトですよ


★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡
◆さらに一言！！を◆
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨


ダイエットは一生続くと言っても

いいでしょう。


無理なダイエットは肝臓に

負担をかける場合はあるので

注意ですね。


ダイエット　悩み
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???