５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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ダイエット　悩み


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ダイエットの悩み　
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ダイエット　悩み


ダイエットについて

50代のおやじです。


健康診断で、メタボ、中性脂肪が

高い、脂肪肝、肝機能

（AST、ALT、Γ-GTP）が

悪いといことで、

生活習慣を改善しなさいと

言われてしまいました。

というか、毎年言われています。

★★芸能人★★
この噺って すごい！！
https://kaddytowne97.blogspot.com/

もうそろそろダイエットを

しようと考えているのですが、

どうしたら良いのかわかって

いません。


40代、50代の方で、

ダイエットに成功した方

教えて下さい。


よろしくお願いします。


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ダイエットの悩み解決には!!
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ダイエットですが、

もう若くないので

無理なく継続することが大切です。


ダイエットを成功させるためには、

・食事の管理

・筋トレ

・有酸素運動

が大切です。

詳細は、ダイエットに成功した、

「かっこいい体になりたい

50代おやじの筋トレ」

ブログを参考にしてみてください。

http://traininglog.livedoor.blog


★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡
◆さらに一言！！を◆
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まあ、お酒を控えることから

始まりますよね。

飲めば食事量も増えますしね。



ダイエット　悩み

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