徒然にっき

顎関節症のひどい痛みの発生から
1週間強が経過しました。

結局、強く噛みしめることが一番の原因らしく、
ずーっとガムを噛んでいるなど、
普段からアゴ（の筋肉）の使いすぎの私には
結構辛いものがありました。


まず、顔左面の筋肉がひどく炎症をおこしていて
寝るときに左が下になると痛みます。

3〜4日は、まともに寝られませんでした。


仕事中も、知らず知らずのうちに奥歯を噛みしめて
いることが多かった私ですが、
強く噛んじゃうと痛みが全身を貫くんで
割り箸を折って口にくわえていました。

爪楊枝だと、口先でくわえちゃえば
噛みしめることができちゃうんで、
強制的に噛めないようにしていたんです。

まぁ、これで痛みはどうにか緩和できるんですが、
どうにも集中できずに仕事が進みません。


どうにかここまで耐えてきましたが、
今日ようやくマウスピースが完成したので
診察ついでに受け取ってきました。

想像していたのはボクシングのマウスピースや、
野球選手たちがかみ合わせ治療に使う器具のようなもの。

ところが実際には、透明なシリコン製の
上の歯にピッタリフィットするカバー、といったところ。

いわばシリコン製のiPhoneケースみたいなもんです。

装着した感じは…薄いナタデココが張り付いてる…
みたいな感じかな。

ちょっとした違和感もあるんで、これを付けていれば、
特に意識しなくても、強く噛むことが無くなる気がします。
（まぁ、慣れちゃったら分かりませんが）

割り箸に比べても、勝手にくっついていますので、
アゴへの負担はより低く感じます。


なにより、寝るときにも使えるのが朗報です。

これで安心して寝られるかなぁ…