徒然にっき

交通事故で、亜脱臼したことは
以前書いたと思うのですが、
その後、地道にリハビリを続けています。

外れた状態で動かせなかった
インナーマッスルが弱り、
筋が骨に癒着してしまった部分も
あるようなのです。

そんな状況なので、アウターマッスル
だけで支えている状況になりがちで、
常時筋肉痛のような状態です。


こうなって初めて意識したのですが、
自分の腕って結構な重量がありますね。

普段もブラブラ腕を下げていると
より重量を感じるので、
無意識に腕を曲げています。

特に重みを意識するのは
就寝時や朝の起床時といった、
身体を横たえるタイミングです。

横になっているときは
筋肉を使って保持していないので
身体を起こすときはもちろんですが、
寝返りを打つ際に弱っている方の
腕を持ち上げるとき、
その腕の置き場所を探すときに、
とても重みを感じるのです。

寝返り時の腕の印象は、
液体の入った一升瓶を
ゴロゴロ転がしている感じ？

そりゃ、筋肉痛にもなるわ、
と納得できますね。


一気に直せない部位ですので
少しづつ元に戻ることを
願っていますし、
そこに向けてリバビリがんばります！