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posted by fanblog

2022年01月11日

柔軟性ある?

やかです。

180ド開脚に憧れたことはありますか

私はありますし、今も憧れています

体の柔軟性でいったら、そこそこ柔軟性ありだと思っています

だけど、開脚は硬いの

ストレッチだけでも気持ちいいけど、やっぱり「ぶわ〜っ」て広げられたら美しいですよね

それに美脚を手に入れるには股関節の柔軟性が必要だそうですが、ほんとかなぁ

諦めずにがんばるぞ〜

やか。

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ちょこちょこ運動をとりいれる

やかです。

日常にがっつり運動をとりいれにくいですか

貴女は忙しいですからね
ならば

ちょこちょこ運動要素のある動き仕草
意識してくださいませ


お風呂に使っているときに、鎖骨さする
待ち合わせのときには指やら耳の下をモミモミする
しゃがむときはスクワットで

などなど言い出したらきりがありませんよ〜

やか。

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小腹がすいたら

やかです。

今日も笑顔ですごせますように

小腹ちゃん
どうしてすくの、小腹ちゃん

この小腹ちゃんを上手に満たせるとこちらのものですよね
そして現在、私も小腹ちゃんがすいてます

私は、喉が乾いている可能性を感じて、水やらお茶をぐびっとのみます

貴女もぜひお試しを

やか。

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