やかちゃんのボディメイク日記

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

やかです。

食品選びの際にお気をつけになる点は、カロリーですか

私は、カロリーはあまり気にしないのですが、脂質は控えめを心がけています

ただし、ゆる〜くですよw

あまり神経質になりすぎると、しんどいですからね

買うときは色々パッパッと買ってしまうのですが、自宅にて改めて確認してみることが多いです
（超アバウト人間）

ボディビルダー並みのバキバキは、今の所目指していないので
私の場合はこのくらいのゆるさで、大丈夫です
意識することが大事

やか。

無添加 サラダチキン 8個 セット (4種×2個) プレーン カレー 生姜 ブラックペッパー uchipac 内野家 常温保存1年可能 国産鶏 非常食 保存食 レトルトおかず レトルト 真空パック ウチパク ダイエット 置き換え 食品 まとめ買い 非常食セット 保存食セット 全国 送料無料 価格:2,384円 (2022/1/26 20:15時点) 感想(41件)

やかです。

トラブル発生するとき、貴女もありますか

私は、しょっちゅう格闘しております
そう、寝る直前に「お腹すいた〜〜〜〜」ってなり・・・

さすがに、どうしようと思うことも

このようなときは、「温かい飲み物」
か
「はちみつ一匙」

です
で、早く寝ることにしますw

消費と摂取のバランスって難しいですね

やか。

ミエリツィア イタリア産ピエモンテの森の有機ハチミツ 250g | オーガニックハチミツ 甘露蜜 EUオーガニック はちみつ オーガニック 有機 蜂蜜 ハニー 純粋 スクイーザーボトル Mielizia 価格:1,296円 (2022/1/26 14:09時点) 感想(0件)

NODOKA ノドカ 日本茶パウダー スティック 2g×10本（紙缶）ほうじ茶 煎茶 玄米茶 緑茶 茶葉 無農薬 粉末 お茶 日本茶 国産茶葉 国産 日本産 JAS パウダー ドリンク 有機栽培 有機認証 新茶 有機緑茶 有機茶 粉末緑茶 粉末茶 送料別 オーガニック 送料別 ◇◇ 価格:1,296円 (2022/1/26 14:10時点) 感想(0件)

やかです。

おはようございます

お散歩って気持ちいいですよね

実際「お散歩しよ」ってならないですけどねw

どういうことかと言うと、ついでです

近所のコンビニに行くなら、ちょっとあの公園一回りしてから行こうとか
犬の散歩に行くけど、深呼吸しながら行こうとか
ちょっと近所に用事があるなら、少し違う道行ってみようとか

そんなラフな感じです

ねっ尻込みしないでしょう

貴女が素敵な散歩時間を持てますように

やか。

25%off 送料無料 プーマ スニーカー レディース PUMA キッズ コートポイント VULC V2 BG シューズ 靴 ローカット 子供シューズ 子供靴 通学 白 ホワイト ブラック 黒 COURTPOINT 362947 価格:3,990円 (2022/1/26 09:39時点) 感想(788件)

【あす楽】 Y.H.T 靴紐 シューレース 120cm 10mm幅 平紐 無地 シンプル 靴ヒモ 替え紐 スニーカー用 白 黒 グレー ネイビー ピンク パープル グリーン レッド ブルー ブラウン イエロー オレンジ evid 価格:385円 (2022/1/26 09:39時点) 感想(2件)