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posted by fanblog

2022年01月26日

脂質を確認してみましょう\(^o^)/

やかです。

食品選びの際にお気をつけになる点は、カロリーですか

私は、カロリーはあまり気にしないのですが、脂質は控えめを心がけています

ただし、ゆる〜くですよw

あまり神経質になりすぎると、しんどいですからね

買うときは色々パッパッと買ってしまうのですが、自宅にて改めて確認してみることが多いです
(超アバウト人間

ボディビルダー並みのバキバキは、今の所目指していないので
私の場合はこのくらいのゆるさで、大丈夫です
意識することが大事

やか。

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寝る直前に空腹ー?!

やかです。

トラブル発生するとき、貴女もありますか

私は、しょっちゅう格闘しております
そう、寝る直前に「お腹すいた〜〜〜〜」ってなり・・・

さすがに、どうしようと思うことも

このようなときは、「温かい飲み物

「はちみつ一匙」

です
で、早く寝ることにしますw

消費と摂取のバランスって難しいですね

やか。

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お散歩の有効性

やかです。

おはようございます

お散歩って気持ちいいですよね

実際「お散歩しよ」ってならないですけどねw

どういうことかと言うと、ついでです

近所のコンビニに行くなら、ちょっとあの公園一回りしてから行こうとか
犬の散歩に行くけど、深呼吸しながら行こうとか
ちょっと近所に用事があるなら、少し違う道行ってみようとか

そんなラフな感じです

ねっ尻込みしないでしょう

貴女が素敵な散歩時間を持てますように

やか。

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