やかちゃんのボディメイク日記

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やかです。

こんばんは

筋トレしたら、筋肉かたくなりませんか
はい。私は筋肉質で筋トレしなくとも硬めです
なので、ちょっと負荷がキツめになると自重でもパンパンです

筋肉ほしいけど、太くならないようにストレッチとほぐしは念入りです

筋肉あるけど柔らかい方いますよね〜羨ましい

やか。

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やかです。

こんにちは

お正月の休暇が終わって、普段どおりの生活に戻りつつありますね

ボディも元通りに戻していきましょ〜

ちょっと体力が落ちたり、重たい感じがあるのは、やはり何か原因があるはずです
早めに原因を突き止めて、普段のボディに戻してメイキングですね〜

焦らずやっていきましょ

やか。

やかです。

おはようございます

貴女の目指す体型は、どのような体型ですか

スラリ〜なモデル体型
凹凸のはっきりしたセクシー体型
メリハリふんわり女の子体型

どれもかわいいですよね

私は、グラマーなセクシー体型に憧れるけど、小胸ちゃんなので
凹凸はっきりさせつつ、ややスラリ〜を目指してます
ふんわり体型は、顔立ち的に似合わないので、２つの目標を掛け算しています


分かりやすくまとめると「かっこいい体型」かな
もちろん女性らしさをのこしつつ・・・

ああ、女ってよくばり

やか。

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