やかちゃんのボディメイク日記

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やかです。

こんばんは

みなさん、おやつ好きですか
私はだーいすきです

そう。あれらは小腹を満たすだけではなく、心もほぅっと和ませてくれます
だから、我慢せずに一口食べたらいいと思う我慢するから、心がもやもやして次から次へと・・・ってオチですよね
それじゃあ本末転倒ってやつたとえカロリー抑えても意味ないよね
だってしんどいじゃん

私は、不足しがちな「タンパク質」を補うために、プロテインバー試したことありますけど、私はおいしかったですよ〜


やか。

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やかです。

こんにちは

新年をきっかけに新しいことを始める方って多いかもしれないですね
貴女はいかがですか

いきなり言っちゃいますけど、私は新年をきっかけに「今年は絶対を始めて続けるーー」ってやると
全部続けられなかったですテヘ

新年だから　はじめなきゃいけない　ことはないですよ
今までやってきたことを継続したらいいんですよ
そして新芽が芽吹く季節になると、人間も活動的になりますから、それまでは今までのことを続けましょ

やか。

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やかです。

おはようございます。

昔着ていた服が出てきたら、とりあえず着てみますよね
あの頃の体型をはっきりと確認することができます

あのとき、結構きつかったけど、今はガブガブ〜なんてなったら、プチハッピーですよね
もし逆パターンの入らないーーーだったら、ボディメイクのチャンス

とくにズボンは顕著ですよねw

やか。

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