やかちゃんのボディメイク日記

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やかです。

こちらも寒い夜です

お正月は家族でたらふく食べて、ゆったり過ごす・・・
ああ、なんて幸せなんでしょ

ちょっと食べ過ぎたかななんて誰しも経験しますよね
大丈夫まず、幸せな時間過ごせてるんだから

食べて飲んだら体を休めて、ちょっと懐かし「Wii FIT」でまた家族時間を楽しみましょ

ボディメイクも楽しんだもん勝ちです

やか。

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やかです。

楽しい午後をお過ごしですか？

近所のひっそりとした神社へ初詣に行ってまいりました。

神様にボディメイク成功祈願は変だなと思って、さすがに一般的な内容でお願いしてきました。

そう、結局、神様に祈ろうが祈らまいが自分次第ということですよね

そう自分自身で手に入れましょう

私も貴女も絶対成し遂げられます

やか。

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やかです。

改めまして、おはようございます。

HIIT（ヒート）
午前中にやると一日中代謝あがるってことで

キツいけど体から一瞬で熱がーーー
新年早々いい感じ


やか。

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やかです。

皆さま

新年明けましておめでとうございます
素敵な一年になりますように

今年もさらに美しくなりましょうね

やか。

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