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2022年04月06日
おかずだけダイエットの落とし穴
やかです。
炭水化物は、適正に摂りましょう
おかずだけでお腹を満たそうとすると、脂質や塩分が増えているかもしれません
あとは、サラダだけも考えもの
大会を目指している方は、一時的に必要な処置かもしれませんが、
普通にボディメイクしている方なら、体が冷えすぎるし、満足感も少ないです
食事では、ある程度満足感を得ていないとボディメイクもしんどいだけで、
あっという間にフェードアウトしてしまう可能性だってあります
せっかくやるなら、可能な限りノンストレスで、美しくなりましょう
どうしても炭水化物抜きたいなら、夜だけでもお腹が軽くていいですね
最近、私は「しらたき」をうまく取り入れてカロリーオフしています
ギャル曽根さんのご主人をお腹いっぱいで減量15キロもされたとか
やか。
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#ボディメイク
炭水化物は、適正に摂りましょう
おかずだけでお腹を満たそうとすると、脂質や塩分が増えているかもしれません
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普通にボディメイクしている方なら、体が冷えすぎるし、満足感も少ないです
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どうしても炭水化物抜きたいなら、夜だけでもお腹が軽くていいですね
最近、私は「しらたき」をうまく取り入れてカロリーオフしています
価格:1,560円 |
ギャル曽根さんのご主人をお腹いっぱいで減量15キロもされたとか
価格:1,320円 |
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