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2022年05月09日

身近にあるものを有効活用してボデイメイクしましょう!

やかです。


身近にあるものってなんですか

ご質問ありがとうございます

かいだん」です


怪談じゃないですよ

階段

家の中にあればひとまず2往復ほどいかがでしょうか

マンションなら、エントランスやお部屋に帰るたびにいかがでしょうか

お勤め先にある

もう・・・燃やすチャンスが何度もあるじゃないですか

通勤・通学は駅の階段を行ってみましょう

こんな最高な、ながら運動かつ大きい筋肉しっかり使えるなんて、意識しないと勿体ないですよ

一日に何段登れたか数えてみても面白いですね


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やか。


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#ボデイメイク #ながら運動

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