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2022年04月15日

心も体もスッキリしていますか?

やかです。


はい

なぜ、「心も体も

とお思いの貴女

簡単に言えば「連動」しているからです

日頃は気づかない少しの不調も、どちらかのバランスがかけていることが多いです

それを正すには、初歩の初歩「規則正しい生活」に限ります

睡眠不足だとどうなりますか

つかれがとれない

お腹が空いているとどうなりますか

元気がでない

運動不足だとどうなりますか

体力・気力ともに衰退します姿勢なんかにも影響します


とにかく、整えるとびっくりするくらいに「」が安定します

可能なものから取り掛かると、無理なく変わっていきますよ

とにかくご自身が心地よいと思えるように


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やか。

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