やかちゃんのボディメイク日記

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やかです。

おはようございます
こんにちは、こんばんは

さて、いつもやる運動って決まってきやしませんか

散歩、ストレッチetc...


今日は、いつもしない運動をやってみましょう

あら〜筋肉痛のオンパレードとなります

バランスよく取り入れられるといいですね

最近のメニューに飽きてきたら、心機一転、新鮮なお気持ちでボディメイクに励むことができるかと

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やか。

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