広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2021年12月31日

さあ、2021年も残りわずかですね\(^o^)/

やかです。

こんばんは

今年は年末からこのブログが始められて、私としては嬉しいことでした

2022年、貴女も私も幸せな一年になりますように
未熟な私ですが、今後ともよろしくお願いいたします
どんどん突き進んでいきますよーーー

皆さんが厳かな夜を晴れやかな朝を迎えられますように

やか。

PRADA メガネフレーム プラダ メンズ&レディース ゴールド 眼鏡 0PR-52XV-ZVN1O1 ブランド おしゃれ 男性用&女性用

価格:29,900円
(2021/12/31 20:19時点)
感想(1件)



大掃除シェイプ!いい汗かきましょう!!

やかです。

おはようございます。

今日はビッグチャンス
ですよーーーーーーーー

さぁ、ラジオ体操をして大掃除いたしましょう〜〜〜〜〜

高いところや低いところ、なんでもござれ
部屋がきれいになると吸い込む空気もきれいになりますよ


私もはじめますよーーーーーー

やか。

【あす楽】大量発汗 サウナスーツ 上下セット (送料無料) メンズ レディース ダイエット トレーニングウェア スポーツウェア 減量 スポーツジムウェア おしゃれ ダイエットスーツ 減量用 大きいサイズ ジョギング フィットネス 男女共用[Z]

価格:4,378円
(2021/12/31 08:11時点)
感想(7件)




2021年12月30日

脳みそコントロールってできるの?

やかです。

素敵な時間をお過ごしですか?

自分の脳みそをコントロールできたらいいですよね〜
何言ってるのとお思いの貴女

自論ですが、意図的にコントロールするのは、難しいと思うんですが、とにかくリラックスした気持ちでいることが重要です

例えば、子犬や子猫が、クーンとかニャ〜ンって甘えてきたら癒やされますよね
なぁんか嫌なことすっかり忘れて、リラックスしませんか
リラックス=脳みそいい状態
ってことです

ボディメイクも前向きになれそうですよね
酔っぱらいじゃないです、マジメです

やか。

あったか 着る毛布 着丈長 mofuaプレミアムマイクロファイバー ルームウェア Heatwarm 発熱 2℃ タイプ Lサイズ

価格:3,980円
(2021/12/30 21:31時点)
感想(38件)



目標ありますか?

やかです。

こんばんは

みなさん目標立てるとき、どのくらいの未来にゴールを設定していますか?
達成したい目標によって、必要な時間が変わると思うんですけど・・・

がむしゃら

なりすぎて途中でバテないように設定したら、私はいいと思います

ちなみに私の目標は
来夏に海(開きしてくれたら・・)行きたいと思っているんです
もちろん水着着て思いっきり日焼けして・・

なので、着たい水着に似合うカラダになりたいです
たっぷり時間をかけて丁寧にカラダに向き合いたいと思います

やか。

トランポリン 耐荷重110kg ダイエット ゴム 式 BTM 1年安心保証 エクササイズ 健康器具 ダイエット器具 フィットネス 室内運動 有酸素運動 プレゼント 直径92cm ゴムバンド式 大人用 全身運動 あそび 家庭用 クリスマス

価格:3,980円
(2021/12/30 20:06時点)
感想(348件)




師走ですね

やかです。

世間はせわしなくバタバタしますが、私たちはちょっと休憩もいたしましょ

ところで、年末年始はごちそう何を食べますか?
私は
お寿司
焼き肉
すき焼き

うーん、肉食なわたし


カニもいいですね・・・

やか

12/31/9:59まで即日出荷のあす楽OK!【本日P10倍】\3箱購入で1箱タダ★7,980円OFFクーポンあり!/楽天年間ランキング3年連続食品1位!【お刺身OK】カット生ずわい蟹700g(総重量約1kg)TV番組で紹介 カニ かに 蟹

価格:7,980円
(2021/12/30 13:22時点)
感想(14251件)



2022年にむけて

やかです。

調子はいかがですか?

わたしは2022年にむけて、ダイアリーを手に入れました

これに、「目標」とか「達成」したいことを細かく書いていきます

ポイントは達成できそうな期間で、細かく書くこと

誰だっていきなり変わらないから、私のペースそして貴女のペースで

やか。

2022年 ダイアリー 手帳 MDノートダイアリー A5 12月始まり デザインフィル 22138006 手帳 (手帳) [ デザインフィル ]

価格:1,210円
(2021/12/30 10:19時点)
感想(0件)



よく眠れましたか?

やかです。

おはようございます。

よく眠れると翌日の体のぐあいが、段違いですよね
食欲体力活力

ちょうどよいバランスだと数値で見られなくとも体感できますよね

ボディメイクはよい眠りからはじめると簡単ですね
わたしも心がけます

では、いってらしゃいませ

やか。

【 楽天1位 雑誌掲載 整体師 推薦 】 枕 安眠 肩こり 首こり ギフト 竹炭 低反発枕 マクラ 安眠枕 まくら 通気性 横向き寝 いびき 頸椎サポート 快眠枕 ストレートネック 低反発 ピロー 男性 女性 クリスマス SUUYA 【 送料無料 あす楽 土日祝も発送 】

価格:2,980円
(2021/12/30 08:07時点)
感想(700件)



2021年12月29日

何たべた?

やかです。

こんばんは

貴女は、今日は何を食べましたか
私は、お腹すき具合で多い少ないはありますが基本的に3食です

食べるの好きですから
私が思うボディメイク的考えでは、お腹すいてて食べたいのに「食べたら太る〜って、思わないことです

「おいしい〜って思いながら食べると幸せ倍増&大満足です
そして、自然に食べる量のコントロールにもなってます

食べるは精神安定剤。

やか。

オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー グレープ 130G【賞味期限2022.07】

価格:110円
(2021/12/29 20:18時点)
感想(0件)



お腹の張り問題

やかです。

グッドアフタヌーン
徒歩でお買い物してまいりました。

お腹の張り問題・・・つまりガスちゃんです。

張り感がなくとも、存在するガスちゃん
なぜだか、うまく抜けないときは足上げをするとよくぬけます
あれ?こんなにというほどに

お腹の中で臭くなる前にだしましょ〜

やか。

乳酸菌 10兆個 サプリ 『菌活すっきり 1ヶ月分』 ビフィズス菌 酪酸菌 プロバイオティクス シンバイオティクス コンブチャ 酵素 オリゴ糖 送料無料 サプリメント 腸活 〈 整腸剤 お茶 ダイエット に頼りたくないあなたへ〉 解消 メール便秘密発送

価格:1,380円
(2021/12/29 14:28時点)
感想(93件)



おかお〜

やかです。

おはようございます。

朝のお顔のむくみです
昨日の鮭塩辛かったからかなぁ

ということで、

耳回したり
耳下のコリコリをグリグリしたり
首筋もんだり
鎖骨さすったり


レッツモミモミるんるん

みなさん今日も美しくすごしましょうね

やか。

マッサージオイル 全身用 ナチュレコ ライトボディ 200ml 日本製 ボディオイル イランイラン 水溶性 大容量 顔 マッサージ オイル ウォーマー アロマ オイル ボディーオイル 妊娠線 オイル 太もも ダイエット 足 二の腕 クリーム 自宅

価格:1,890円
(2021/12/29 07:58時点)
感想(535件)




ファン
検索
<< 2021年12月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
最新記事
写真ギャラリー
最新コメント
クリスマスだからはじめます by ああああ (12/25)
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
月別アーカイブ
プロフィール
やかちゃんさんの画像
やかちゃん
プロフィール
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。