よく眠れましたか？: やかちゃんのボディメイク日記

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2021年12月30日

よく眠れましたか？

やかです。

おはようございます。

よく眠れると翌日の体のぐあいが、段違いですよね

食欲も体力も活力も

ちょうどよいバランスだと数値で見られなくとも体感できますよね

ボディメイクはよい眠りからはじめると簡単ですね

わたしも心がけます

では、いってらしゃいませ

やか。

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