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2022年04月24日
摂取カロリーを抑えすぎていませんか?
やかです。
注意が必要なのは、急いで痩せたいがために必要以上に
摂取カロリーを抑えていること
あまりにエネルギーが不足すると体からSOSがでます
もちろんご自身でも気づくように、気力体力ともに衰退することとなり・・・
ボディメイクどころではなくなってしまいます
ピチピチ、くっきりボディどころか
カサカサ、ヨレヨレボディになります。。。
ご自身の理想の姿がどのような姿か
今一度、再確認をしてくださいね
カロリー消費をするのも、カロリーが必要なので、恐れずに食事しましょう
エネルギー不足は基礎代謝できる筋肉も削ってしまいます
やか。
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#ボディメイク #摂取カロリー
注意が必要なのは、急いで痩せたいがために必要以上に
摂取カロリーを抑えていること
あまりにエネルギーが不足すると体からSOSがでます
もちろんご自身でも気づくように、気力体力ともに衰退することとなり・・・
ボディメイクどころではなくなってしまいます
ピチピチ、くっきりボディどころか
カサカサ、ヨレヨレボディになります。。。
ご自身の理想の姿がどのような姿か
今一度、再確認をしてくださいね
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