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posted by fanblog

2022年04月14日

噛みごたえのあるものを(*^^*)

やかです。


貴女に質問します

柔らかい食べ物がお好きですか
硬い食べ物がお好きですか

もしボディメイクで、食事のコツがいまいち「」であれば

ちょっといつもより噛みごたえのある食べ物を選ぶとよいですよ

なぜなら、よく噛みますから

お米をいつもより水分少なめで炊いてみる

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おやつは、硬めのものを選ぶ

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スティックサラダで食感を楽しんでみる

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感想(6件)





などなど


ぜひお気に入りの硬い物をみつけてみてくださいね

やか。

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