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2022年04月14日
噛みごたえのあるものを(*^^*)
やかです。
貴女に質問します![](https://fanblogs.jp/_images_g/b6.png)
柔らかい食べ物がお好きですか![](https://fanblogs.jp/_images_g/f3.png)
硬い食べ物がお好きですか![](https://fanblogs.jp/_images_g/f3.png)
もしボディメイクで、食事のコツがいまいち「![](https://fanblogs.jp/_images_g/f3.png)
」であれば
ちょっといつもより噛みごたえのある食べ物を選ぶとよいですよ![](https://fanblogs.jp/_images_g/a9.png)
なぜなら、よく噛みますから![](https://fanblogs.jp/_images_g/a5.png)
お米をいつもより水分少なめで炊いてみる
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3HRATD+EUNA0I+2HOM+BWGDT)
おやつは、硬めのものを選ぶ
![](https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3HRATD+EUNA0I+2HOM+BWGDT)
スティックサラダで食感を楽しんでみる
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3HRATD+EUNA0I+2HOM+BWGDT)
などなど![](https://fanblogs.jp/_images_g/b7.png)
ぜひお気に入りの硬い物をみつけてみてくださいね![](https://fanblogs.jp/_images_g/b5.png)
やか。
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#ボディメイク #硬めの食べ物
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柔らかい食べ物がお好きですか
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硬い食べ物がお好きですか
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もしボディメイクで、食事のコツがいまいち「
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ちょっといつもより噛みごたえのある食べ物を選ぶとよいですよ
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なぜなら、よく噛みますから
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お米をいつもより水分少なめで炊いてみる
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おやつは、硬めのものを選ぶ
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![](https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3HRATD+EUNA0I+2HOM+BWGDT)
スティックサラダで食感を楽しんでみる
![]() | 【ふるさと納税】宮崎県 新富町産「もぎたて」きゅうり約2.5kg(23〜27本) 価格:5,000円 |
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3HRATD+EUNA0I+2HOM+BWGDT)
などなど
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ぜひお気に入りの硬い物をみつけてみてくださいね
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やか。
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