新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2022年04月10日
書き出してみましょう!ボディメイク効率化
やかです。
何を書き出すの![](https://fanblogs.jp/_images_g/f3.png)
お答えしましょう
「食事」「運動」の内容です![](https://fanblogs.jp/_images_g/a4.png)
あとおまけで「お通じ」なんかもメモしておくとよきです![](https://fanblogs.jp/_images_g/b7.png)
ある程度続けるとご自身の習慣もリズムも明確になりますよ〜![](https://fanblogs.jp/_images_g/a8.png)
どのくらい続けられたかっていうことも頭で覚え続けることは無理なので
忘れてもあとから分かるようにスマホやスケジュール帳など、よく見て簡単に記入(入力)できるようにしていると
楽です![](https://fanblogs.jp/_images_g/a5.png)
ボディメイクの効率化ができますよ![](https://fanblogs.jp/_images_g/f11.png)
ぜひやってみてくださいね![](https://fanblogs.jp/_images_g/b7.png)
![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=3HRATD+EUNA0I+2HOM+BWGDT)
やか。
![にほんブログ村 美容ブログ ボディーメイクへ](https://b.blogmura.com/beauty/bodymake/88_31.gif)
にほんブログ村
![人気ブログランキング](https://blog.with2.net/img/banner/m04/br_banner_mari.gif)
人気ブログランキング
#ボディメイク #ボディメイク効率化
何を書き出すの
![](https://fanblogs.jp/_images_g/f3.png)
お答えしましょう
「食事」「運動」の内容です
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a4.png)
あとおまけで「お通じ」なんかもメモしておくとよきです
![](https://fanblogs.jp/_images_g/b7.png)
ある程度続けるとご自身の習慣もリズムも明確になりますよ〜
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a8.png)
どのくらい続けられたかっていうことも頭で覚え続けることは無理なので
忘れてもあとから分かるようにスマホやスケジュール帳など、よく見て簡単に記入(入力)できるようにしていると
楽です
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a5.png)
ボディメイクの効率化ができますよ
![](https://fanblogs.jp/_images_g/f11.png)
ぜひやってみてくださいね
![](https://fanblogs.jp/_images_g/b7.png)
![]() | 【郵便ポスト配送対象商品】カリフォルニア農園産やわらかプルーン≪180g×4袋≫ 価格:1,080円 |
![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=3HRATD+EUNA0I+2HOM+BWGDT)
やか。
![にほんブログ村 美容ブログ ボディーメイクへ](https://b.blogmura.com/beauty/bodymake/88_31.gif)
にほんブログ村
![人気ブログランキング](https://blog.with2.net/img/banner/m04/br_banner_mari.gif)
人気ブログランキング
#ボディメイク #ボディメイク効率化