やかちゃんのボディメイク日記

やかです。


はい

なぜ、「心も体も」

とお思いの貴女

簡単に言えば「連動」しているからです

日頃は気づかない少しの不調も、どちらかのバランスがかけていることが多いです

それを正すには、初歩の初歩「規則正しい生活」に限ります

睡眠不足だとどうなりますか

つかれがとれない

お腹が空いているとどうなりますか

元気がでない

運動不足だとどうなりますか

体力・気力ともに衰退します姿勢なんかにも影響します


とにかく、整えるとびっくりするくらいに「心」が安定します

可能なものから取り掛かると、無理なく変わっていきますよ

とにかくご自身が心地よいと思えるように

ホットアイマスク 繰り返し使える レンジで温めるだけ！ セラミックビーズ アイピロー/目の疲れ/目の下のクマ/目の下 たるみ 解消/目のクマ/目の下のたるみ/目のくま/アイマスク かわいい/アイマスク 安眠 価格:1,580円 (2022/4/15 09:46時点) 感想(333件)

【プラス1プレゼントキャンペーン】TV『スッキリ』に紹介されました！トランポリン【102cm】耐荷重110kg ダイエット 大人用 子供用☆有料ラッピングあり☆ カバー 折りたたみ th14 価格:5,498円 (2022/4/15 09:47時点) 感想(5379件)

やか。


にほんブログ村


人気ブログランキング

＃ボディメイク　＃心も体もスッキリ