やかちゃんのボディメイク日記

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やかです。

こんばんは

最近はネット検索するとＹｏｕ Ｔｕｂｅでヒットしないモノは無いというほどの情報量になりましたね

動画でボディメイクのトレーニングなんか山のようにありますよね
ありがたいです

その中からお気に入りを見つけておいて、日替わりで選ぶ楽しみがあると気分があがりますよね
ノリノリな音楽がついてると尚の事良き良き

やか。

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やかです。

こんにちは

突然ですが、筋トレを行う際、どの部位をトレーニングするのがお好きですか

私は、自分の攻めたい箇所がやはり好きです
気になる箇所は、気になっているだけに成果が現れやすいと思いますよく観察しますからね

反面、成果を出したいがゆえに焦りは禁物です

丁寧に向き合うと、丁寧な体になります必ず

やか。

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やかです。

おはようございます

朝寝起きにストレッチをするように、
食後にHIITをいたしましょう

お腹重たかったら、NO,NOですよ

食事で温まった体を更に温めて、健康的にボディメイク開始です

やか。

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