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2022年01月06日
最近やってる HIIT
やかです。
気に入って朝にやっているHIITがすごいんです筋肉痛が
私は、ちょっとキツいくらいのトレーニングが好きなんですが、足への負荷がすごい
乳酸がみるみるたまっていく感じすらしますw
乳酸がたまる感じって、今までの人生で感じたことがなかったですけど・・・
なんかこの感覚かなぁって思いましたw
あ、決してドMではないですよ
あれ・・・・・・ドMなのか
やか。
気に入って朝にやっているHIITがすごいんです筋肉痛が
私は、ちょっとキツいくらいのトレーニングが好きなんですが、足への負荷がすごい
乳酸がみるみるたまっていく感じすらしますw
乳酸がたまる感じって、今までの人生で感じたことがなかったですけど・・・
なんかこの感覚かなぁって思いましたw
あ、決してドMではないですよ
あれ・・・・・・ドMなのか
やか。
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ランチの食べ方
やかです。
こんにちは
ランチは一日の食事で、なんとなく安易に考えてしまいがちではないでしょうか
「朝食ぬく」とか「夕食かるめにすませる」とか
そんなのはよく考えますけどね
今一度「昼食をどうするか?」って、私も真剣に考えています
私の理想は、定食形式で夕食のボリュームを昼食で達成できるといいなと、努力しています
貴女はいかがでしょうか
やか。
こんにちは
ランチは一日の食事で、なんとなく安易に考えてしまいがちではないでしょうか
「朝食ぬく」とか「夕食かるめにすませる」とか
そんなのはよく考えますけどね
今一度「昼食をどうするか?」って、私も真剣に考えています
私の理想は、定食形式で夕食のボリュームを昼食で達成できるといいなと、努力しています
貴女はいかがでしょうか
やか。
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