やかちゃんのボディメイク日記

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やかです。

こんばんは

女というものは、突然ボディメイクに目覚めますよね
私は、高校生くらいだったかな
体重ばかりに目がいって、便秘でもないのに便秘薬のんでました

出すと痩せる気がしてね

OH
osorosii・・・

貴女はそんなことしないでくださいね

はい。私も、もうしません
って、かなり昔のことを思い返して、今あらためて心にきざんでおります


やか。

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やかです。

貴女は姿勢美人ですか

姿勢の良さ

これは、もう老若男女関係なく美しさの原点ですよね

丸まった背中
顎から出っ張ってる
お腹がどどーん

ノンノン

まずは、鏡の前で、思いっきり胸を張ってみましょう

ご一緒に

やか。

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やかです。

おはようございます
温かい服装をしたり、温かい飲みものを飲んだりも大切ですが

なんといっても、自分自身の体から発する熱を作り出すのが理想的ですよね

こう寒いとじ〜っと温かい空間に身を委ねたいところですが・・・

ストレス発散になるし
血流よくなって顔が明るくなるし、こわばりもなくなるし
姿勢もよくなるし
お腹も心地よくすくし
お通じもよくなるし

やっぱり
いいことだらけじゃん

ちょっとずつやっていきましょ

やか。

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