筋肉かたくなる: やかちゃんのボディメイク日記

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2022年01月08日

筋肉かたくなる

やかです。

こんばんは

筋トレしたら、筋肉かたくなりませんか

はい。私は筋肉質で筋トレしなくとも硬めです

なので、ちょっと負荷がキツめになると自重でもパンパンです

筋肉ほしいけど、太くならないようにストレッチとほぐしは念入りです

筋肉あるけど柔らかい方いますよね～

羨ましい

やか。

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