2022年01月11日
ちょこちょこ運動をとりいれる
やかです。
日常にがっつり運動をとりいれにくいですか
貴女は忙しいですからね
ならば
ちょこちょこ運動要素のある動きや仕草を
意識してくださいませ
お風呂に使っているときに、鎖骨さする
待ち合わせのときには指やら耳の下をモミモミする
しゃがむときはスクワットで
などなど言い出したらきりがありませんよ〜
やか。
日常にがっつり運動をとりいれにくいですか
貴女は忙しいですからね
ならば
ちょこちょこ運動要素のある動きや仕草を
意識してくださいませ
お風呂に使っているときに、鎖骨さする待ち合わせのときには指やら耳の下をモミモミするしゃがむときはスクワットでなどなど言い出したらきりがありませんよ〜
やか。
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