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2022年02月04日
とはいえ、小腹はすく
やかです。
今朝の記事に小腹の対処方法を書きましたが・・・
やっぱり、我慢できない
食べたい〜ってときは私は
こちらで満たしたりしています
ライチ味ってところが、女性の心掴んできませんか
飲みきりしてもギルトフリーですよ
体が温まっているときに食しています
やか。
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小腹がすいたら
やかです。
おはようございます
小腹がすいたら、温かい飲み物を飲みましょう
小腹がすいた「瞬間」があるんです
その瞬間に毎回クッキーやら、大福やら、チョコレートetc...を食べると・・・
意外と食べ過ぎちゃうし、ダラダラ食べってとこが一番よくないので・・
あまり習慣化はしたくないですね
絶対食べちゃだめ
というわけではないですよ
つまむ回数を減らしましょ
ただし
以前にも話題にしましたが、喉が乾いている可能性があるので
寒い季節はできるだけ温かい飲み物を飲んでみましょう
お時間があれば、飲んだあとにお腹まわりのストレッチをすると尚よしです
やか。
いつも応援ありがとうございます今日もぜひ
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あまり習慣化はしたくないですね
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ただし
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2022年02月03日
ちょっとちょっと
やかです。
あれれ
なんだか寒い寒いと思っていたら、少しぽかぽかする気が・・・
部屋の温度が先週より下がっていない気が・・・
貴女の皆さーん
薄着になってくる前に、ボディメイク引き締めてやってまいりましょ〜
と珍しくやる気満々なわたし
いつもは、ゆる〜い感じな私でもやる気まんまんなときがあります
やっぱり太陽が出ていると気分もあがりますね
貴女の皆さんもそうではありませんか
暖かくなるころに、更に美しくなっている自分にしましょ〜〜〜
やか。
いつも応援ありがとうございます
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貴女の皆さーん
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と珍しくやる気満々なわたし
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やか。
いつも応援ありがとうございます
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癒やしの時間
やかです。
ボディメイクの合間に癒やしの時間を・・・
これもまた精神安定をさせるには、重要
だって、美しい体が手に入っても、眉間にしわがよった顔、笑顔のない顔は
いやですよね
貴女の心から鬼は外福は内
やか。
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目指せバレンタインデー
やかです。
今日は節分ですが、バレンタインデーに向けてむくみをとりましょう
約１０日もあれば、いい感じに効果がでますよ〜
体中の関節部分をゴリゴリして、優しくながしていきましょう
朝のスキンケア前も効果ありですし
特によるは、オイルをたっぷり塗ったら乾燥肌にも良き良きです
大容量おすすめ
自分にもご褒美しちゃったりして・・・
やか。
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2022年02月02日
お尻へのアプローチ
やかです。
ぷりっとしたお尻
女性らしさの象徴ですね
後ろ姿って、見落としがちなのでちょっと意識するだけで
見違えるように後ろ姿が美しくなります
さぁ、さっそく鏡で後ろ姿をチェックです
もし、理想のお尻でなかったら、今からやりましょう
お尻の周りの筋肉をほぐしから始めてみてください
ガチガチだとうまく働きかけることが困難です
やか。
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苦しいときは
やかです。
苦しいな・・・と思うことはありますか
そりゃあ、ありますよね〜
苦しいときこそ、粘り強くのような、我慢強さのようなことが語られますが
その根性のようなものは素晴らしいと思いますが
自分の気持ちをころしてまでそうする必要はないと思うし、好きではありません
なぜなら一番大切な自分を苦しめる行為は、嫌なんです
だから、ボディメイクへのモチベーションもそうなんです
おやつを我慢することも、必ず納得して、自分の気持ちがどの方向を向いているか
見極めるようにしています
女性なら生理前なんかわかりやすいですよねw
生理的現象を抑え込むように我慢すると逆効果です
なんて偉そうに語っちゃって失礼しました
貴女がノンストレスのボディメイクができますように
やか。
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苦しいな・・・と思うことはありますか
そりゃあ、ありますよね〜
苦しいときこそ、粘り強くのような、我慢強さのようなことが語られますが
その根性のようなものは素晴らしいと思いますが
自分の気持ちをころしてまでそうする必要はないと思うし、好きではありません
なぜなら一番大切な自分を苦しめる行為は、嫌なんです
だから、ボディメイクへのモチベーションもそうなんです
おやつを我慢することも、必ず納得して、自分の気持ちがどの方向を向いているか
見極めるようにしています
女性なら生理前なんかわかりやすいですよねw
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部分痩せについて
やかです。
おはようございます＼(^o^)／
相変わらずお布団が気持ちのよい朝ですね私は羽毛布団です
おっと・・・これは余談でしたね
部分痩せしたいですか
したいですよね
残念ながら基本的には、痩せることは無理です
リンパマッサージなら、ある程度すっきりしますけどね
根本的に痩せるわけではありません
しっかり脂肪を落として、引き締めましょう
一朝一夕にはいかないことですが、少しずつクリアしていけばボディメイクは必ず成功します
やか。
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したいですよね
残念ながら基本的には、痩せることは無理です
リンパマッサージなら、ある程度すっきりしますけどね
根本的に痩せるわけではありません
しっかり脂肪を落として、引き締めましょう
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2022年02月01日
お腹のむくみ
やかです。
私はむくみやすいので、よくモミモミしています
頭の先から足の先まで気の狂ったように
むくんでいると感じていなくても、頭頂部とかゴリゴリだったりするので、びっくりします
あとは、意外とお腹です
腸もみもかねて、やさしくさすっているとぐるぐる鳴ります
骨盤まわりがゴリゴリなので、貴女もぜひお試しください
そこはハンドでオイル塗ったらやりやすいです
やか。
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腸もみもかねて、やさしくさすっているとぐるぐる鳴ります
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入浴事情
やかです。
こんにちは
貴女は入浴はお好きですか
日本人に生まれた方は、大半の貴女は（もちろん紳士も）お好きかと思いますが私もその一人です
ぬるめ派、あつめ派と流派は様々かと存じますが
入浴タイムをさらに盛り上げるのはやはり「入浴剤」でしょうか
私は、発汗を促し、体の芯からポカポカする「エプソムソルト」にはまっております
追い焚きもできるってことで、惹かれたのですが、推しアイテムでございます
もしご存知ない貴女がいらっしゃったら是非
使い始めに、肌が好転反応した時期もありました
やか。
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貴女は入浴はお好きですか
日本人に生まれた方は、大半の貴女は（もちろん紳士も）お好きかと思いますが私もその一人です
ぬるめ派、あつめ派と流派は様々かと存じますが
入浴タイムをさらに盛り上げるのはやはり「入浴剤」でしょうか
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