やかちゃんのボディメイク日記

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やかです。

ぷりっとしたお尻

女性らしさの象徴ですね

後ろ姿って、見落としがちなのでちょっと意識するだけで
見違えるように後ろ姿が美しくなります

さぁ、さっそく鏡で後ろ姿をチェックです

もし、理想のお尻でなかったら、今からやりましょう

お尻の周りの筋肉をほぐしから始めてみてください
ガチガチだとうまく働きかけることが困難です


やか。

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やかです。

苦しいな・・・と思うことはありますか
そりゃあ、ありますよね〜

苦しいときこそ、粘り強くのような、我慢強さのようなことが語られますが
その根性のようなものは素晴らしいと思いますが

自分の気持ちをころしてまでそうする必要はないと思うし、好きではありません
なぜなら一番大切な自分を苦しめる行為は、嫌なんです

だから、ボディメイクへのモチベーションもそうなんです

おやつを我慢することも、必ず納得して、自分の気持ちがどの方向を向いているか
見極めるようにしています

女性なら生理前なんかわかりやすいですよねw

生理的現象を抑え込むように我慢すると逆効果です

なんて偉そうに語っちゃって失礼しました

貴女がノンストレスのボディメイクができますように

やか。

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やかです。

おはようございます＼(^o^)／

相変わらずお布団が気持ちのよい朝ですね私は羽毛布団です

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おっと・・・これは余談でしたね

部分痩せしたいですか
したいですよね

残念ながら基本的には、痩せることは無理です

リンパマッサージなら、ある程度すっきりしますけどね

根本的に痩せるわけではありません

しっかり脂肪を落として、引き締めましょう

一朝一夕にはいかないことですが、少しずつクリアしていけばボディメイクは必ず成功します

やか。

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