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posted by fanblog

2022年02月22日

肩こりするなら、肩のリンパをニギニギしましょ\(^o^)/

やかです。

しない方いるのかな
って疑問に思うほど、みんなの悩み化している「肩こり」ですが

私、肩こりしていない方の肩触ったことあるんです〜しかも大人でですよ

人生忘れられない経験です

やっぱりね、柔らかいんですよ

特別鍛えているわけではないですが、体を動かすお仕事をされていました

力まずにうまく体を使われるんでしょうね

とはいえ、慢性化してしまっている私の肩はお腹と同様にニギニギです

深くつままずに表面付近をちょっとイテテくらいの力です

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気晴らししていますか?

やかです。

ボディメイクいつもお疲れさまです

それ以上美しくなって、どうするんですかって思っちゃう方に限ってものすごく努力されていますよね

その方は人前や見られるご職業の可能性が高いでしょうが・・・

感化されて私もがんばるぞ

ってなり続けると疲れちゃうこともあります

おそらく、ものすごく努力されている方も気晴らしを上手にとり入れているはず

見た目だけ美しい方ってなんだかギスギスしているように見えちゃいます

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本当の美しさは、心身のバランス
それこそ、人と比べてはいけませんよ

貴女そのものの美しさがより一層際立ちますように

やか。

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時短で簡単エクササイズ\(^o^)/

やかです。

貴女の皆さま「エビカニクス」って知ってますか

こちら、お子様向けの歌ダンスなのですが、ぜひ全力でやってみてくださいませ


ポイントは
全力の動き(とにかくオーバーに
声出して(歌いながら

3分弱の短い曲ですし、高度な振り付けではないので初見で大体はできるかと

私ダンスはなかなかできたいタイプですが、楽しくできました

終わるときには息が上がってます

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