さんさん元気だより

◆　１．内臓と皮膚をつなぐ　「　血管の掃除　」　ができる



私たちのカラダは、サウナに入ると

外部から急速スピードで、カラダが温められます！！


しかもカラダの外から温められるわけですから、

「　皮膚の表面　」　にたくさんの血液が

集まってくるんです。



なぜかというと、皮膚が暑いので

その温度をさげるために、皮膚表面の血流を増やして、

冷まそうとします。


だからサウナに入っている時は、

内臓の奥深くにある血液が、もっと皮膚に集まっている

状況だとおもってくださいね。



そして、サウナから出てすぐに、

「　水風呂　」　に入る方が多いと思います。

この　「　水風呂　」　に入ることで

急速に皮膚の表面がサ〜ッと冷やされます！！



そして皮膚の血管もキュッと締まりますから、

今まで集まってきた　「　血液　」　の行き場がなくなる！！


そこで、今まで流れにくく避けて通っていた

「　古い血管　」　もフルに活用して、

内臓のほうへ血液をもどそうとします！！



そして、水風呂からあがって、

またサウナへはいる！！

すると、内臓にあつまった血液が

またジワジワ皮膚のほうへ流れ出していきます。



そして、皮膚が熱くなってくると、

その温度を冷ますために、またたくさんの血液が

ザ〜ッと皮膚にあつまる！！

そして、また水風呂で、血液を内臓に戻す…



このように　

サウナ　（　皮膚　）　→　水風呂　（　内臓　）　

→　サウナ　（　皮膚　）　→　水風呂　（　内臓　）…

と血液を行ったりきたりさせることで、

皮膚と内臓をつなぐパイプ（血管）が

キレイに掃除されることになるのです。



特に水風呂にはいったときは、

急速に血液を戻しますから、普段通らない、

細くて詰まりやすい血管もとおって、

血液が移動していきます！！

だから、毛細血管を掃除する、

とっても画期的な方法だといえるのですよ。


つづく・・・・