2019年12月06日
寒さに負けずポカポカ 冷え性改善プログラム（応用編）６
★ 毛細血管を強くする！！ 自宅にある食材で血流をアップさせる方法 ★
そして、みかんの皮（陳皮）は、
使い方がとっても多彩！！！
なべに入れて弱火で１０分！！
じっくり煎じて飲むと
「 陳皮茶 （ちんぴちゃ） 」 として、
胃腸の働きを整えることができます！！
ちょっと食欲がない…
胃腸のはたらきがよくない…という時に、
かなり重宝するものですよ。
そして、この陳皮はお茶にするだけでなく、
「 食べる 」 こともできるんです！！
例えば、ミキサーにかけて細かくし、「 調味料 」 として
料理に振りかけたり、香りを楽しむことができます。
さらに！！！ 皆さんにとっておきなのが…
「 お風呂 」 ！！！
この陳皮は、お風呂の入浴剤として入れると
カラダがポカポカ。
湯上りも温かい状態を維持できるのですよ。
このように、お正月から余っている 「 みかん 」 を
上手に活用する事で、冷え体質をグングン改善していくことができます！！
そして、みかんの皮（陳皮）は、
使い方がとっても多彩！！！
なべに入れて弱火で１０分！！
じっくり煎じて飲むと
「 陳皮茶 （ちんぴちゃ） 」 として、
胃腸の働きを整えることができます！！
ちょっと食欲がない…
胃腸のはたらきがよくない…という時に、
かなり重宝するものですよ。
そして、この陳皮はお茶にするだけでなく、
「 食べる 」 こともできるんです！！
例えば、ミキサーにかけて細かくし、「 調味料 」 として
料理に振りかけたり、香りを楽しむことができます。
さらに！！！ 皆さんにとっておきなのが…
「 お風呂 」 ！！！
この陳皮は、お風呂の入浴剤として入れると
カラダがポカポカ。
湯上りも温かい状態を維持できるのですよ。
このように、お正月から余っている 「 みかん 」 を
上手に活用する事で、冷え体質をグングン改善していくことができます！！
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